Öz saygımı nasıl arttırabilirim? Benlik saygısını artırmanın 10 yolu. … başarınıza odaklanın. … dış koşullar yerine size konsantre olun. … kafanızdaki güzel resimleri gözden geçirin. … olumlu düşün. Gerçekten minnettar ol. … Kendiniz için zaman ayırın. Öz saygı eksikliği neden olur? Kendini canlandıran insanlar güçlü ve zayıf yönlerini kabul ederler. Çocukluk çağındaki olumsuz deneyimler düşük benlik saygısı olasılığını arttırır. Eleştirel ve kayıtsız ebeveynlerle büyüyen bir kişinin benlik saygısı çok az olabilir. Başarı hedeflerine ulaşamama, benlik saygısında bir düşüşe yol açabilir. Öz saygı nasıl geri kazanılır? Benlik saygısını nasıl artırabilirsiniz? … gerçekçi hedefler belirleyin. … mükemmeliyetçi olmayı bırak. … Bireysel değişikliklerinize…
Yorum Bırak